7 mentiras comuns que muitas pessoas acreditam sobre protetor solar, de acordo com dermatologistas

7 mentiras sobre protetor solar acreditadas por muitas pessoas, segundo dermatologistas

“O protetor solar é crucial para prevenir queimaduras solares, envelhecimento precoce da pele e reduzir o risco de câncer de pele. É absolutamente necessário para todos os tipos de pele”, explica a dermatologista Dra. Divya Shokeen. Pesquisas mostram que usar FPS 15 ou mais todos os dias pode reduzir em cerca de 40% o risco de desenvolver carcinoma de células escamosas (a segunda causa mais comum de câncer de pele) e diminuir em 50% o risco de melanoma. No entanto, a Academia Americana de Dermatologia recomenda o uso diário de protetor solar com pelo menos FPS 30.

Para aproveitar todos esses benefícios do FPS, é crucial aplicar e reaplicar o protetor solar corretamente. Abaixo, dermatologistas explicam exatamente como fazer isso, desmistificando mitos e conceitos errôneos sobre esse produto essencial para cuidados com a pele.

Mito 1: Só preciso de protetor solar em dias ensolarados

Se você olha para fora em um dia nublado e pensa: “parece que estou dispensado da proteção solar hoje”, é hora de pensar novamente. “A radiação UV ainda pode ser prejudicial em dias nublados ou com céu encoberto. Até 80% dos raios UV podem penetrar através das nuvens, por isso é crucial usar protetor solar diariamente, independentemente do clima”, diz Shokeen.

Também é falso que você não precisa de protetor solar dentro de casa, de acordo com o dermatologista Dr. Brendan Camp. “As janelas permitem a passagem dos raios UVA, que podem danificar as proteínas estruturais da pele, como colágeno e elastina, e contribuir para a formação de queimaduras solares”, explica ele. Chuva ou sol, dentro ou fora de casa, você precisa aplicar (e reaplicar) o FPS.

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Mito 2: Todos os protetores solares são “tóxicos”

“Os protetores solares passam por rigorosos testes de segurança e devem atender a regulamentações antes de serem aprovados para uso”, diz Shokeen. “Os ingredientes usados nos protetores solares são avaliados e considerados seguros por órgãos reguladores.” Ela recomenda procurar protetores solares que contenham óxido de zinco ou dióxido de titânio se você preferir um produto mais “natural”.

Mito 3: Aplicar protetor solar uma vez é suficiente para o dia todo

Embora muitas pessoas apliquem protetor solar de manhã e considerem que já está feito, Shokeen diz que todos devemos reaplicar com mais frequência. “O protetor solar deve ser aplicado generosamente e uniformemente pelo menos 15 a 30 minutos antes da exposição ao sol. Reaplique a cada duas horas, ou imediatamente após suar ou nadar, pois o protetor solar pode sair ou perder sua eficácia ao longo do tempo”, diz ela.

Mito 4: FPS mais alto significa proteção por mais tempo

O termo “FPS” significa fator de proteção solar e indica quanto proteção ele oferece contra os raios UVB, que são os responsáveis por causar queimaduras solares. “FPS 30 oferece proteção adequada, bloqueando cerca de 97% dos raios UVB, enquanto FPSs mais altos oferecem apenas um leve aumento na proteção”, diz Shokeen. “A reaplicação frequente do protetor solar ainda é necessária, independentemente do nível de FPS.”

Mito 5: O protetor solar nunca expira

O protetor solar expira assim como alimentos ou maquiagens. “Verifique a data de validade do seu protetor solar. Protetores solares vencidos podem ter uma consistência alterada e os ingredientes ativos podem se degradar ao longo do tempo, o que pode afetar a eficácia do produto”, diz Camp.

Em geral, o protetor solar dura cerca de três anos. Muitos frascos têm algo como “12M” ou “18M”, indicando quanto tempo o produto durará depois de aberto. Outros podem ter um código de barras pequeno ou um ícone declarando sua vida útil.

Mito 6: Alguns protetores solares são à prova d’água

“Nenhum protetor solar é à prova d’água”, diz Camp. “A Academia Americana de Dermatologia recomenda o uso de um protetor solar resistente à água. Resiste à água significa quanto tempo o protetor solar permanecerá eficaz na pele molhada.” Depois de suar ou nadar, você ainda precisará reaplicar o protetor solar, independentemente de ser “resistente à água” ou não.

Mito 7: O protetor solar é a única coisa que você precisa para se proteger do sol

Sim, o protetor solar é essencial, mas não deve ser a única coisa que o protege dos raios solares. “Nenhum protetor solar oferece proteção de 100% contra a radiação UV”, diz o Dr. Camp. “Complemente o uso do protetor solar com óculos de sol, chapéu de aba larga, roupas com UPF e evite o sol durante as horas de pico do dia (das 10h às 16h).”

Os exames anuais de pele também são uma parte importante da sua rotina de proteção solar. “Exames regulares de pele e consultas com um dermatologista também são importantes para detectar rapidamente quaisquer alterações ou anomalias na pele. Tomar essas medidas proativas pode ajudar a manter a pele saudável e reduzir o risco de danos causados pelo sol e câncer de pele”, afirma Shokeen.