O milionário da tecnologia Bryan Johnson diz que demitir o Evening Bryan, devorador de brownies, não injetar sangue de um jovem de 17 anos, é o que realmente transformou sua vida.

Bryan Johnson, o milionário da tecnologia, afirma que sua vida foi realmente transformada ao demitir o Evening Bryan, que devorava brownies, em vez de injetar sangue de um jovem de 17 anos.

Infelizmente para o empreendedor da longevidade Bryan Johnson, seu antigo alter ego noturno levou isso ao extremo: devorando bandejas inteiras de brownies diariamente para encontrar alguma distração de uma agenda agitada.

Isso está longe do Johnson que o público conhece hoje. Em 2021, ele lançou o Blueprint, com o objetivo de monitorar e reverter sua idade biológica.

A tarefa exigiu um conjunto estrito de regras: Johnson faz sua última refeição do dia às 11h, faz exercícios por aproximadamente uma hora por dia, toma mais de 100 suplementos diariamente, acorda às 4h30 e dorme às 20h30.

Mas nem sempre ele foi o epitome da saúde e teve sua parcela justa de períodos corporativos agitados. Johnson lançou a plataforma de pagamentos Braintree em 2007 antes de adquirir o Venmo e, em seguida, vendeu o pacote ao PayPal em 2013 por US$ 800 milhões.

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Nesse período, ele também estava criando seus três filhos e, como muitos pais, precisava de uma maneira de relaxar no final do dia.

Falando na RAADfest 2023 – a conferência Revolução Contra o Envelhecimento e a Morte – no início deste mês, o hacker da idade disse que no auge de seu estresse “a única coisa que me trazia alívio era pensar nesses brownies na geladeira ou biscoitos que sobraram”.

“Era como essa ideia de que se de alguma forma eu conseguisse colocar minhas mãos nessa comida, eu teria esse alívio momentâneo dessa dor de minha existência”, disse ele, segundo relatos do Insider.

Johnson acrescentou que havia sido infeliz durante seus 30 anos, lutando contra a “depressão crônica” enquanto tentava desesperadamente equilibrar sua vida doméstica.

Todas as noites, “o Bryan das 19h chegava”, disse Johnson à sua audiência, acrescentando: “Eu saberia muito bem tipo, ‘Ah, Deus, ele está aqui de novo. Vamos devorar uma panela inteira de brownies'”.

Demitindo o ‘Bryan da Noite’

Johnson tem sido aberto sobre o quão bem-sucedidas – ou ineficazes – várias partes de seu regime de US$ 2 milhões por ano têm sido.

Ele posta atualizações regulares no X, anteriormente conhecido como Twitter, além de atualizar o site do Blueprint com dados sobre a reversão da idade muscular e dos órgãos.

E embora ele esperasse que trocar plasma sanguíneo com seu filho adolescente pudesse ter produzido alguns resultados – Johnson abertamente disse que não viu diferença e encerrou o teste – uma mudança muito mais simples e eficaz foi “demitir” seu alter ego noturno.

“Uma noite, eu simplesmente brinquei: ‘Bryan da Noite, você torna minha vida miserável. Você está demitido'”, disse Johnson, segundo o Insider.

E esse foi o momento, disse Johnson, que marcou o primeiro passo para transformar sua vida para melhor.

“Eu tive que desvendar 20 camadas da cebola. Era minha performance das 19h, e então era a hora em que eu comia minha última refeição, e então era a comida que eu comia especificamente naquele momento, e então era meu estado psicológico, e então era meu tempo de relaxamento antes de dormir, e então era essa série de coisas”, continuou ele.

Essa “avalanche” de bons hábitos também revelou quais “hacks” anti-envelhecimento Johnson acredita que qualquer pessoa pode incorporar em suas vidas: “Existe essa representação de que isso é inacessível: um cara rico gastando um monte de dinheiro.”

Ele acrescentou, segundo o Insider: “Você nem precisa fazer o que eu faço, apenas pare com as coisas ruins. Pare de comer demais, pare de dormir pouco, pare de pular exercícios. Você tem a capacidade de não gastar nada e apenas parar esses maus hábitos e fazer coisas simples como ir para a cama no horário.”