Por que os Gen Zers pulam o intervalo do almoço

Por que a geração Z está pulando o intervalo do almoço?

• Os trabalhadores da geração Z são os mais propensos a pular o almoço pelo menos uma vez por semana, de acordo com uma pesquisa.
• Eles têm mais que o dobro de chances de se preocupar que seus chefes desaprovem que eles tirem o almoço.
• No geral, 48% dos funcionários ficam sem almoçar pelo menos uma vez por semana.

Aquele ronco que você ouve pode ser seu estômago vazio – ou pode ser seus colegas da geração Z reclamando porque pularam o almoço.

Os membros mais jovens da força de trabalho tendem a abandonar seu lanche da tarde em favor de uma dieta rica em produtividade – ou pelo menos é isso que eles pretendem. De acordo com uma pesquisa online da empresa de catering eZCater, os integrantes da geração Z são os mais propensos a pular aquela ida à Sweetgreen ou ao seu lugar favorito de sanduíches.

Sete em cada 10 trabalhadores da geração Z disseram que não almoçam pelo menos uma vez por semana. Isso se compara a cerca de metade dos trabalhadores da geração milenar e quatro em cada 10 da geração X que pulam o almoço. Apenas cerca de um terço dos baby boomers deixam de fazer a refeição do meio do dia.

No geral, 48% dos trabalhadores ficam sem almoçar pelo menos uma vez por semana.

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Os jovens – e aparentemente famintos – integrantes da geração Z pesquisados tinham duas vezes mais chances de se preocupar que seus chefes ficariam descontentes com sua pausa. Eles também são a geração mais propensa a bloquear tempo em suas agendas para uma pausa, mas a menos propensa a seguir adiante, descobriu a pesquisa. Quando tiram o almoço, são mais propensos a se afastar por menos de 30 minutos.

As preocupações da geração Z em tirar o almoço provavelmente refletem seus sentimentos em relação ao ambiente de trabalho e às pressões que estão enfrentando, disse Diane Swint, diretora de receita da ezCater, à Business Insider. “Isso tem a ver com algo sobre a cultura”, disse ela. “Qualquer empresa pode mudar isso”

Swint disse que os trabalhadores mais velhos, que são mais propensos a tirar o almoço, passaram por ciclos econômicos anteriores e podem se sentir mais seguros ao reservar tempo para o almoço.

Assim como muitas dietas, se abster pode não ser tão útil, porque tirar o almoço pode ser uma pausa valiosa. Cerca de metade de todos os trabalhadores da pesquisa disseram acreditar que o almoço os deixa menos esgotados. Há evidências de que estão certos; sabemos que o tempo livre pode ajudar a aumentar o foco.

A comida também pode levar as pessoas ao escritório. Swint disse que um empregador na cidade de Nova York viu um aumento de cinco vezes na presença no escritório quando começou a oferecer o aplicativo da eZCater que permite que os trabalhadores peçam almoços pagos pela empresa.

A pesquisa mostrou um efeito semelhante do almoço grátis: cerca de oito em cada 10 trabalhadores da geração Z dizem que um almoço gratuito os influenciaria a ir ao escritório. No geral, 67% dos trabalhadores híbridos compareceriam ao trabalho por causa de um almoço grátis.

TikToker Brittany Finkelstein, que treina pessoas para reduzir o estresse e aumentar a resiliência no trabalho-vida, recomenda que trabalhadores que são “puladores crônicos de almoço” definam dois alarmes: um para a hora que desejam almoçar e outro cinco minutos antes, para que possam encerrar o que estão fazendo. Dessa forma, as pessoas podem estar prontas para se afastar de suas mesas e “almoçar como uma pessoa normal.”

É claro que nem todos os integrantes da geração Z pulam o almoço. Inúmeros TikToks focam nas diferenças em como as várias gerações almoçam – e sobre o que é discutido quando o fazem.

O que substitui a alimentação durante o almoço? Cerca de seis em cada 10 dizem que estão usando o intervalo do almoço para outra coisa, de acordo com a pesquisa. Um em cada cinco trabalhadores disse à ezCater que tinha muitas reuniões para tirar uma pausa.

Um calendário lotado de reuniões pode levar ao temido comer em frente à câmera. Três a cada dez trabalhadores admitem fazer isso, mesmo que a maioria dos entrevistados concorde que beliscar diante da tela é uma má etiqueta – especialmente quando a chamada envolve pessoas fora do empregador deles.

Além do que a pausa para o almoço faz por nós no trabalho, comer nos momentos certos pode melhorar a saúde, de acordo com cientistas. E, é claro, o que comemos importa. Mesmo para aqueles que arranjam tempo para o almoço, muitas vezes não é ideal frequentar restaurantes com muita frequência – tanto para nossa saúde quanto para nossas carteiras.

A pesquisa, realizada em agosto, envolveu 5.000 trabalhadores americanos em período integral que vão ao escritório pelo menos parte do tempo.

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