Como Henry Kissinger viveu até os 100 anos? Ele não tinha ideia.
Como diabos Henry Kissinger chegou aos 100 anos? Ele nem fazia ideia.
- Henry Kissinger morreu aos 100 anos, mas ele não tinha ideia de como viveu tanto tempo.
- A genética pode desempenhar um papel importante na longevidade, e os pais de Kissinger viveram até os 90 anos.
- Manter conexões sociais e ter uma rotina forte também são considerados importantes.
Henry Kissinger, o lendário estadista que ajudou a moldar a geopolítica moderna, faleceu aos 100 anos.
Ele parece ter ficado tão surpreso quanto qualquer outra pessoa por ter chegado tão longe.
Em sua última entrevista na TV, com o CEO da Axel Springer, Mathias Döpfner, os dois tocaram brevemente no assunto.
“Como cheguei aos 100 anos? Não sei. Não busquei isso”, disse Kissinger a Döpfner.
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Meio insatisfatório se você também quer chegar aos 100 anos!
Mas piora — de acordo com sua família, Kissinger fez muitas coisas que os médicos diriam para não fazer.
Seu filho, David Kissinger, escreveu sobre o estilo de vida e a longevidade de seu pai para o The Washington Post este ano.
Ele observou que seu pai tinha “uma dieta pesada em salsichas e schnitzel vienense, uma carreira de tomada de decisões incansavelmente estressantes e um amor por esportes apenas como espectador, nunca como participante.”
Então — uma dieta ruim, alto estresse e falta de exercício.
Em vez disso, segundo Kissinger Jnr., tudo estava na mente. Seu pai, ele escreveu, tinha “curiosidade insaciável” e um “senso de missão.”
Apesar de sua fragilidade, Kissinger permaneceu envolvido nos eventos mundiais até quase o fim — fez aparições públicas na China e em Washington DC mesmo após seu 100º aniversário.
Alguém mais concorda com isso — o ex-CEO do Google, Eric Schmidt, coescreveu um livro sobre IA com Kissinger que foi publicado em 2022.
Ao falar sobre seu coautor, ele disse que Kissinger nunca parou de trabalhar e teorizou que isso o manteve vivo.
“Ele trabalha mais do que um jovem de 40 anos”, disse Schmidt. “Posso dizer a você que ele acorda de manhã e trabalha o dia todo. Janta com a esposa e a família e trabalha à noite.”
Ele concluiu: “Estou convencido de que o segredo da longevidade é ser um viciado em trabalho.”
A rotina, as conexões sociais e a genética desempenham um papel na longevidade
Muitos chamados “Superidosos” — pessoas com mais de 80 anos que mantêm certas habilidades cognitivas, como boa memória, semelhantes às pessoas de 50 anos — não necessariamente seguem o que consideramos estilos de vida saudáveis, disse anteriormente um pesquisador de longevidade ao Business Insider Hilary Brueck.
Embora muitos fatores de estilo de vida associados à saúde, como se manter ativo, gerenciar o estresse, seguir uma dieta equilibrada e não fumar, estejam ligados à longevidade, pesquisas sugerem que existem fatores igualmente, se não mais, importantes que às vezes são negligenciados.
Tendo fortes conexões sociais, por exemplo. Pessoas mais velhas que recebiam visitas de familiares e amigos uma vez por mês viveram mais do que aquelas que tiveram menos visitas, descobriu um estudo recente realizado por pesquisadores da Universidade de Glasgow, Reino Unido.
Ter uma rotina diária e hábitos – conhecidos como “routineology” – também está relacionado a viver por mais tempo, mesmo que esses hábitos não sejam os mais saudáveis.
“O conteúdo dos nossos dias não é tão importante para a longevidade como fazer coisas regularmente para apoiar a estabilidade”, escreveu o Dr. Angel Iscovich em seu livro “A Arte da Rotina: Descubra como a Routineology pode Transformar Sua Vida” após entrevistar centenários.
A genética também desempenha um papel importante na vida de uma pessoa.
“Boa genética é uma coisa maravilhosa”, disse Dawn Skelton, professora de envelhecimento e saúde na Universidade Caledonian de Glasgow, Escócia, ao BI.
Chegar aos 99 ou 100 anos não é mais tão incomum como costumava ser, mas é raro que as pessoas consigam isso sem incorporar atividade física em suas vidas, afirmou ela.
De acordo com Thomas Perls, diretor do Estudo dos Centenários de Nova Inglaterra da BU, chegar aos 90 anos é cerca de 30% de genética e 70% de estilo de vida, chegar aos 110 anos é aproximadamente 70% de genética.
Considerando que os pais de Kissinger viveram até as idades de 95 e 97 anos, é provável que sua genética tenha desempenhado um papel em sua longevidade.
No final das contas, porém, é um pouco misterioso por que algumas pessoas vivem até o final dos 90 anos ou 100 anos sem aparentemente tentar.
