Recebi uma viagem grátis para a Finlândia para aprender como ser feliz – uma das principais lições que aprendi foi a importância de ser grato pelo que você tem.

Aprendendo a ser feliz na Finlândia a importância da gratidão pelo que você tem

• Akso Heart participou da masterclass de felicidade da Visit Finland em junho.
• O curso levou estrangeiros para o país para ensiná-los a serem felizes como os finlandeses.
• Heart disse que aprendeu a se conectar com a natureza e ser grato pelo que tinha.

Este ensaio, como contado por Akso Heart, é baseado em uma conversa com ele, que participou da masterclass de felicidade da Visit Finland. O curso foi destinado a ensinar estrangeiros a serem felizes como os finlandeses e foi pago pelo país. O texto a seguir foi editado para ficar mais curto e claro.

Eu participei da masterclass de felicidade totalmente paga pela Finlândia neste verão. Uma das coisas mais importantes que aprendi foi a importância de ser grato pelo que você tem.

O curso de felicidade foi realizado no resort Kuri, que fica na região dos Lagos da Finlândia. Moramos em lindas cabanas com spa e sauna, cercados por florestas e um belo lago.

Cada dia do curso tinha temas centrais, como natureza, estilo de vida, comida, saúde e bem-estar, e design. Passamos cada dia com treinadores especialistas que ministraram aulas sobre esses assuntos.

• Elon Musk acredita que a Tesla tem ‘a melhor IA do mundo real...
• ANBLE/PINC AI Top 15 Sistemas de Saúde 2023
• Quer um aumento salarial? Aprenda a usar a IA. Aqui está o quanto e...

Conectando-se com a natureza

Outro ponto importante para mim foi a conexão dos finlandeses com a natureza. Até adotei uma floresta de plantas em casa desde que voltei para o Reino Unido.

Vivendo em Londres, eu me sentia desconectado da natureza. Em uma grande cidade, você não está conectado com esse ambiente natural, então havia algo tão calmante e tranquilo em meditar em uma floresta ou apenas ficar em silêncio. Isso faz você refletir, o que normalmente não temos oportunidades de fazer.

Eu não era uma pessoa de ioga ou meditação antes da viagem, minha mente estava sempre agitada. Como criador de conteúdo, estou sempre tentando acompanhar as tendências ou gastando muito tempo no celular e raramente tenho momentos para ficar tranquilo.

A cultura da sauna também foi algo estranho quando você não está acostumado.

Todos vão à sauna uma vez de manhã ou à noite. É um ótimo lugar para conversar e se reconectar com as pessoas. Também tínhamos saunas privativas em nossas cabanas, o que foi bom para quem não estava acostumado.

Espírito de comunidade

Um dia, fizemos até uma busca e pescaria em uma área remota com um dos instrutores. Acho que ficamos tão envolvidos com a tecnologia que perdemos essa relação física com coisas como comida.

Em certo sentido, você está produzindo alimentos para toda uma comunidade, por maior que seja, e isso é gratificante. É uma forma de sentir que está contribuindo com sua comunidade.

Simplicidade e autossuficiência

Uma das pessoas que conduziram uma sessão nos deu um guia de sobrevivência e mostrou como ele vivia remotamente, tendo apenas um telefone antigo e muito básico. Ele havia simplificado tudo, mas parecia muito contente com sua vida.

Acho que seria ingênuo dizer que sua vida mudará dramaticamente se você for para a Finlândia, mas parte da cultura deles é ser grato pelo que têm.

Na cultura finlandesa, a felicidade está mais relacionada com o contentamento, pois você é grato por onde está e pelo que tem. Às vezes, perdemos isso em outros países.

• Nature
• Travel