Mães, não é imaginação sua você dorme menos, faz menos exercícios e tem menos tempo livre durante o ano escolar

Mães, durante o ano escolar, você dorme menos, faz menos exercícios e tem menos tempo livre.

Somos ANBLEs especializados em pesquisa educacional e de saúde. Combinamos extensos dados sobre os horários dos distritos escolares com informações derivadas da Pesquisa Americana de Uso do Tempo para explorar as diferentes formas como as famílias utilizam seu tempo, dependendo se a escola está em sessão ou fora durante o verão.

Observamos que, em média, as mães dormem 25 minutos a menos, têm 28 minutos a menos de tempo livre e dedicam sete minutos a menos para exercícios durante a semana durante o ano escolar do que durante o verão. Para comparação, os pais reduzem o sono em 11 minutos durante o ano escolar em relação ao verão, têm 21 minutos a menos de tempo livre e cinco minutos a menos de exercícios.

Por outro lado, as mães gastam cerca de meia hora a mais por dia durante o ano escolar cuidando de outras pessoas, incluindo os filhos, e cinco minutos adicionais em viagens – que muitas vezes envolvem levar e buscar os filhos na escola.

Curiosamente, mesmo que tanto as mães quanto os pais passem mais tempo fisicamente presentes com os filhos em casa durante os meses de verão, ambos passam mais tempo ativamente envolvidos com as crianças – como ajudar com a lição de casa ou ler juntos – durante o ano escolar. No entanto, o efeito é quase três vezes maior para as mulheres do que para os homens: as mães passam cerca de 34 minutos extras por dia durante o ano escolar envolvidas ativamente com as crianças, em comparação com 12 minutos extras para os pais.

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Nosso estudo também observou adolescentes com idades entre 15 e 17 anos, pois são os únicos filhos incluídos na pesquisa de uso do tempo.

Durante o ano escolar, os adolescentes dormem cerca de uma hora e 20 minutos – ou 13% – menos do que durante o verão, e eles têm mais de duas horas – ou 33% – a menos de tempo livre por dia. Essa redução no tempo livre inclui quase uma hora e meia a menos gasto diariamente com televisão, jogos – incluindo videogames – e uso de computador.

Por que isso importa

Pesquisas anteriores mostraram que existe uma lacuna de gênero na saúde mental, com as mulheres se saindo pior do que os homens em medidas como ansiedade e depressão. As mulheres também são quatro vezes mais propensas do que os homens a serem diagnosticadas com transtorno afetivo sazonal, um tipo de depressão que geralmente ocorre no outono e no inverno.

Nossos resultados sugerem a possibilidade de que esses problemas sejam exacerbados pelas maiores demandas impostas às mães durante o ano escolar.

Em relação aos adolescentes dormirem mais, nossas descobertas apoiam argumentos a favor de horários escolares mais tardios para que os adolescentes possam dormir mais. A Academia Americana de Pediatria recomendou que as escolas de ensino médio e fundamental comecem no mínimo às 8h30 para que os adolescentes possam ter sono suficiente para apoiar a saúde mental e o desempenho acadêmico. No entanto, o horário médio de início das escolas secundárias nos EUA é às 8h.

Nossos resultados também sugerem que, quando a escola está fora, os adolescentes podem ser especialmente suscetíveis ao consumo excessivo de mídia. Os próprios adolescentes afirmam que passam muito tempo em frente às telas.

O que ainda não sabemos

Ainda não sabemos como essas mudanças nos horários afetam a saúde mental dos adolescentes. Embora algumas medidas de saúde mental dos adolescentes melhorem durante os meses de verão, descobrimos que eles passam a maior parte do tempo livre extra em frente às telas, e estudos têm relacionado o uso excessivo de telas a níveis mais altos de depressão e pior saúde mental.

Este artigo foi atualizado em 31 de julho de 2023 com um novo gráfico.

Todd Jones, Professor Assistente de Economia, Universidade Estadual do Mississippi; Benjamin Cowan, Professor Associado de Economia, Universidade Estadual de Washington, e Jeff Swigert, Professor Assistente de Economia, Universidade do Sul de Utah

Este artigo foi republicado do The Conversation sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.