Perder amigos à medida que envelhece tem um custo. Aqui está uma iniciativa que pode ajudá-lo a voltar a se relacionar.

Perder amigos ao envelhecer tem um custo. Aqui está uma iniciativa para ajudá-lo a se relacionar novamente.

No entanto, os adultos mais velhos têm nadado contra a maré do isolamento e solidão generalizados, e as organizações estão observando. A Ageless Innovation, uma empresa cujos produtos e eventos visam combater o isolamento social, anunciou sua iniciativa Reach Out and Play para este outono. Patrocinada pela AARP, a iniciativa ajuda os adultos mais velhos a socializarem, tornando o jogo parte de sua rotina. Antes do Dia dos Avós em setembro, a campanha está promovendo mais de 100 eventos gratuitos de jogos de tabuleiro em todo o país para todas as gerações.

“O jogo é uma necessidade básica humana para pessoas de todas as idades. Ele pode promover conexões sociais essenciais, melhorar a saúde emocional e o bem-estar e trazer alegria à medida que vivemos e envelhecemos juntos”, diz Ted Fischer, co-fundador e CEO da Ageless Innovation, que acrescenta que o “poder do jogo” está vendo a diversão descontraída como chave para uma vida saudável. “À medida que a epidemia de solidão e isolamento continua a aumentar, não há momento melhor para criar essas oportunidades ‘divertidas’ que podem impactar positivamente a sociedade como um todo.”

A solidão está desenfreada

Quase um quarto dos adultos com 65 anos ou mais estão socialmente isolados, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) dos Estados Unidos. Esses números estão aumentando. Um relatório do consumidor neste verão constatou que um terço dos americanos está mais solitário do que nunca, e uma pesquisa recentemente divulgada pela AARP com mais de 1.000 adultos realizada em junho constatou que quase um terço daqueles com 50 anos ou mais se sentem frequentemente ou sempre solitários ou isolados das pessoas ao seu redor.

Em um estudo anterior da AARP realizado em abril, os pesquisadores descobriram que quase metade das pessoas com 50 anos ou mais dizem que fazer amigos é mais difícil à medida que envelhecem, e um terço diz o mesmo sobre manter amigos mais velhos à medida que envelhecem. Seis por cento dos adultos mais velhos disseram que não têm amigos – essa porcentagem aumentou para afro-americanos, hispânicos e latinos e americanos de baixa renda.

• O segurança de Taylor Swift que se tornou viral por cantar no conce...
• USDC estará disponível em 15 blockchains após a adição de 6, inclui...
• Zonas de Oportunidade Qualificadas com um Impulso Energético

Os números deixam claro que a solidão é uma preocupação significativa para a saúde pública, pois coloca os adultos mais velhos em risco de demência, desafios de saúde mental e condições crônicas como doenças cardíacas. Neste mês, um estudo publicado no JAMA Network Open também constatou que aqueles com declínio cognitivo que vivem sozinhos correm o risco de esquecer medicamentos e consultas, e de não ter ninguém para levá-los ao hospital em caso de emergência. No estudo, os pesquisadores entrevistaram 76 profissionais de saúde, muitos dos quais disseram que seus pacientes não tinham contatos de emergência listados. Um gerente de caso disse que muitas vezes não viam “um membro da família, nem mesmo um amigo em quem confiar em caso de crise”, de acordo com o comunicado à imprensa do estudo.

Isso destaca como a conexão não é apenas um pilar importante para a felicidade e o bem-estar, mas também para a segurança à medida que envelhecemos.

“A conexão social foi identificada por pesquisadores como um fator crítico para um envelhecimento saudável, no entanto, muitos americanos lutam contra a solidão crônica ou o isolamento social e podem não perceber o quão importante é interagir regularmente com outras pessoas para sua saúde geral”, diz Heather Nawrocki, vice-presidente de diversão e realização da AARP.

Para combater os efeitos do isolamento, integrar e facilitar o jogo deve ser uma prioridade. Isso pode ajudar a promover novas amizades, ao mesmo tempo em que mantém os adultos mais velhos mais seguros e saudáveis.

Adultos mais velhos estão prontos para o recreio

O veredicto está dado: o jogo não é apenas para crianças no recreio.

A maioria dos adultos (87%) vê o jogo como parte vital de sua saúde, de acordo com a pesquisa da AARP; mais de 50% também veem os jogos de tabuleiro como benéficos para sua saúde, enquanto 65% veem isso como uma forma de fazer conexões sociais. Como resultado, cerca de metade dos adultos mais velhos deseja jogar jogos de tabuleiro com mais frequência, especialmente mulheres com 50 anos ou mais e aqueles que se consideram solitários.

Seu cérebro em jogo

Participar de jogos também traz benefícios extras para o cérebro.

Embora o jogo – seja um jogo ou uma nova atividade – possa ajudar a combater as consequências para a saúde do isolamento, ele também pode distrair do caos de nossas vidas e nos trazer leveza. (Por que você acha que tantos de nós estavam inventando jogos de cartas e jogos de tabuleiro no auge da pandemia?) Experimentar um novo hobby estimula o cérebro, que libera hormônios de recompensa em resposta a conquistar algo novo e satisfatório. O jogo também pode reduzir sentimentos de depressão e ajudar a instilar um senso de propósito em nossas vidas, diz Fischer.

Os eventos ReachOut and Play começam em 5 de setembro. Veja se há um evento perto de você no site deles.