Revisão do Polar Pacer Pro Este rastreador de fitness elimina a incerteza no desenvolvimento de um programa de treinamento.

Revisão do Polar Pacer Pro eliminando a incerteza no treinamento fitness.

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O Polar Pacer Pro é o mais recente de uma longa linha de dispositivos vestíveis da Polar construídos especificamente para corredores. Possui um design ultra leve, GPS preciso e várias ferramentas projetadas para ajudar a melhorar o treinamento, recuperação e corridas de um corredor.

Como usuário de relógios de corrida há muito tempo, esses são exatamente os recursos que procuro em um monitor de atividade física. Mas como nunca havia usado um relógio Polar antes, fiquei intrigado em saber como o Pacer Pro se compararia a outras marcas como Garmin ou Fitbit.

Após passar quatro semanas usando o Pacer Pro como meu relógio principal, fiquei impressionado. Descobri que ele atendia a todas as expectativas de um corredor ávido por dados, ao mesmo tempo em que proporcionava uma experiência de treino altamente personalizada.

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Além disso, o relógio realmente me tornou um corredor melhor. Graças ao rastreamento detalhado de condicionamento físico que analisava minha forma de corrida e às suas recomendações úteis de treino, ele melhorou a maneira como treino a cada semana. Embora eu tenha usado o relógio apenas por um mês, estou convencido: é um monitor de atividade física de qualidade e um concorrente digno como um dos melhores relógios de corrida que você pode comprar.

O que funciona

• Uma variedade de recursos de treinamento específicos para corrida
• Duração da bateria de vários dias
• Treinos recomendados oferecem ajuda valiosa no treinamento

O que precisa ser melhorado

• A tela escura é difícil de ler em qualquer condição de iluminação
• O aplicativo Polar não é intuitivo para navegar

Um dispositivo vestível leve com uma tela de difícil leitura

O Pacer Pro é um monitor de atividade física leve com um mostrador de relógio redondo. Vem com uma pulseira macia que sempre foi confortável contra a pele, mesmo durante meus treinos mais longos ou quando eu o usava para dormir. No entanto, ele tem um mostrador de relógio grande e, embora isso não tenha afetado negativamente o uso do relógio, entendo como pessoas com pulsos pequenos podem achar que ele é muito grande.

A navegação no relógio é feita principalmente por meio de botões ao lado do mostrador do Pacer Pro. Eu preferi isso em relação a uma tela sensível ao toque, especialmente durante os treinos, pois era muito mais fácil rolar pelas várias métricas de corrida clicando nos botões para cima ou para baixo. Até mesmo navegar pelos menus é rápido e fácil, e achei que os botões permitiam uma maior precisão do que se estivesse usando o dedo para deslizar na tela.

No entanto, achei que a tela era muito escura e difícil de ler. A Polar afirma que a cor reflexiva do visor é projetada para facilitar a leitura ao sol, mas isso simplesmente não é verdade. Em qualquer tipo de iluminação, tive dificuldade em ver o que estava na tela sem cerrar os olhos ou segurá-la bem perto do rosto. Ele tem uma luz embutida que melhora ligeiramente sua visibilidade.

Uma ótima ferramenta de treinamento para qualquer tipo de corredor

A capacidade de rastreamento de condicionamento físico do Pacer Pro é onde o relógio se destaca, e seu GPS integrado é um componente-chave para seu bom funcionamento. Não apenas o GPS sincroniza rapidamente antes dos treinos, mas também é preciso. Cada uma das minhas corridas na mesma distância produzia rotineiramente resultados com uma diferença de apenas 0,02 milhas. Precisão como essa é especialmente importante para atletas que treinam para um evento ou tentam melhorar seus melhores tempos pessoais.

Minha função favorita do Pacer Pro é sua variedade de ferramentas de corrida, e são essas ferramentas que me tornaram um corredor melhor. Primeiro, há a função Training Load Pro, que fornece uma visão geral de como meus treinos podem influenciar meu desempenho futuro.

Por exemplo, se eu fizesse algumas corridas de longa distância no início da semana, ele avaliaria como eu me saí e ajustaria meus treinos para o restante da semana. Ele também me informaria quando eu precisava diminuir o ritmo do treinamento para me recuperar ou quando poderia aumentar a intensidade dos meus treinos.

Isso é valioso tanto para atletas casuais quanto para atletas experientes, e é algo que melhorou meu conhecimento sobre o impacto do meu treinamento. Em vez de fazer a mesma rotina todos os dias, o Pacer Pro ajustou meu treinamento com base na minha performance para que eu pudesse obter o melhor dos meus treinos. Isso incluía descanso e recuperação, algo que pode ser fácil de negligenciar.

O Pacer Pro também permite a criação de metas de treinamento personalizadas. Primeiro, usei isso para tentar melhorar meu tempo de corrida e pude acompanhar meu progresso a cada semana e ajustar a meta, se necessário. Embora isso tenha sido eficaz no geral, acessar meu progresso tinha que ser feito por meio do aplicativo Polar, que tinha uma curva de aprendizado um pouco íngreme. Não é muito intuitivo de navegar e levou um tempo para me acostumar.

Principalmente, utilizei as metas personalizadas em conjunto com os treinos recomendados do relógio, o que eliminou a incerteza de escolher o que fazer a cada dia. Essa função não apenas recomenda treinos de corrida, mas também exercícios de peso corporal e alongamentos diversos. Além disso, em vez de oferecer apenas uma recomendação de treino, ele fornecia até quatro opções para eu escolher, com instruções passo a passo.

Frequência cardíaca precisa e VO2 máx, mas o rastreador de sono é um destaque

O Pacer Pro também é um monitor de bem-estar de qualidade, com monitoramento óptico de frequência cardíaca embutido, insights detalhados sobre o sono e leituras de VO2 máx. Tanto o monitor de frequência cardíaca quanto as leituras de VO2 máx foram consistentemente precisos e produziram resultados semelhantes a outros monitores de fitness que já usei.

Achei o rastreador de sono a característica de saúde mais interessante, graças à sua função de rastreamento automático. Com o rastreamento automático ativado, eu nunca precisava ligar a função de sono antes de ir para a cama e podia simplesmente adormecer e deixar o relógio detectar sozinho que eu tinha adormecido.

Na manhã seguinte, eu acordava com uma pontuação de sono personalizada, que me informava não apenas as diferentes fases do sono que eu passei durante a noite (como REM, sono leve ou sono profundo), mas também como meu corpo se recuperou e que tipo de intensidade de atividade eu estava pronto para fazer naquele dia. Assim como a ferramenta de Carga de Treinamento sugeria certos treinos com base no meu desempenho anterior, o relógio também levava em consideração meu descanso e recuperação geral para se adaptar adequadamente.

Essa sempre foi uma ferramenta tão interessante e útil, pois me ensinou a entender melhor a importância não apenas de fazer exercícios regularmente, mas também de ter uma rotina disciplinada de sono. O aplicativo Polar também fornecia acesso aos meus insights semanais de sono, para que eu pudesse ver o quão bem (ou mal) eu descansei.

Duração da bateria de vários dias, mesmo com GPS constante

Outra das impressionantes características do Pacer Pro é sua duração da bateria. Com o GPS ativado, o Pacer Pro dura aproximadamente 35 horas antes de precisar ser recarregado. Quando configurado no modo de relógio básico (sem GPS ativado), a duração da bateria aumenta para cerca de 6 dias.

Durante os testes, descobri que ambas as estimativas eram em sua maioria precisas, com uma variação de algumas horas dependendo de como eu usava intensamente o GPS. Independentemente de quão rapidamente a bateria se esgotava, eu ainda me encontrava carregando o relógio a cada dois dias.

Embora a duração da bateria do Pacer Pro não seja tão longa quanto a de alguns dos melhores relógios de corrida, como o Garmin Forerunner 745, ela ainda oferece energia suficiente para alguém completar algo como uma corrida de 10 km, uma meia maratona ou uma maratona. Aqueles que correm distâncias mais longas podem querer procurar em outro lugar.

Vale a pena comprar?

O Pacer Pro da Polar é um companheiro de treinamento de qualidade perfeito para diversos corredores, tanto se você procura bater um recorde pessoal em uma corrida de 5 km quanto se está treinando para uma maratona. Ele tem um design leve e confortável, uma longa duração da bateria e se destaca como um monitor de bem-estar com rastreamento detalhado do sono.

Mas onde ele realmente brilha é como um monitor de fitness, e usá-lo me ajudou a me tornar um corredor melhor. Suas recomendações de treino acionáveis são incrivelmente benéficas e seriam úteis tanto para iniciantes quanto para atletas intermediários.

Notei que a tela dele é um pouco fraca, o que dificulta a visualização às vezes, mas isso não foi motivo suficiente para deixar de recomendar o Polar Pro como um dos melhores relógios de corrida do mercado.