A intensa preparação de Taylor Swift para a icônica turnê Eras incluiu treinamentos especializados e uma rotina de recuperação ao longo do dia

A incrível preparação de Taylor Swift para a épica turnê Eras, envolvendo treinamentos especializados e uma rotina diária de recuperação!

Antes da turnê Era, Swift abordava a turnê de forma um tanto negligente, “como um cara de fraternidade”, ela disse à revista. No entanto, quando se tratava de Eras, ela começou a treinar seis meses antes, correndo na esteira e “cantando a lista de músicas inteira em voz alta” diariamente – “rápido para músicas rápidas e uma corrida ou uma caminhada rápida para músicas lentas”.

Ela também concluiu um programa especializado criado para ela pela sua academia, envolvendo treinamento de força, condicionamento e levantamento de peso – além de três meses de prática de dança.

“Eu queria estar tão ensaiada que pudesse ser boba com os fãs e não perder o meu raciocínio”, disse ela.

Surpreendentemente, Swift disse que coreografia não é o seu ponto forte. Então, ela trabalhou com a coreógrafa Mandy Moore, recomendada por sua amiga e atriz Emma Stone. Stone treinou com Moore antes de seu papel no filme musical vencedor de seis oscars La La Land, que foi lançado em 2016.

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Swift também parou de beber, com uma exceção: a noite do Grammy.

“Fazer aquele show de ressaca – eu não quero conhecer esse mundo”, disse ela para a Time.

Também é essencial para sua rotina: descansar.

Depois de fazer uma série de shows, ela tira um dia inteiro para se recuperar, saindo da cama apenas para comer e depois voltando para sua cama para comer. “É um cenário dos sonhos”, disse ela.

Essas pausas luxuosas ajudam a sustentá-la através da próxima série de shows, apesar de qualquer doença, lesão, desgosto, desconforto ou estresse que a ícone pop possa estar passando.

“Isso faz parte da minha identidade como ser humano agora”, disse ela. “Se alguém compra um ingresso para o meu show, eu vou tocá-lo a não ser que tenhamos alguma espécie de força maior”.