A viagem de ida e volta está de volta Veja como pessoas bem-sucedidas aproveitam ao máximo o tempo de deslocamento.

Viagem de ida e volta aproveitando o tempo de deslocamento.

Para muitos, isso significará o retorno às viagens diárias pela primeira vez desde que a pandemia forçou as empresas a fecharem e permitiu que os trabalhadores realizassem seus empregos no conforto de suas próprias casas.

Depois de passar três anos pulando da cama para o laptop, gastar uma hora em um trem para fazer o mesmo trabalho pode parecer uma completa perda de tempo e dinheiro. Mas não precisa ser assim.

Isso pode ser o momento perfeito para limpar a mente, colocar a leitura em dia ou fazer algum exercício – pelo menos, é o que dizem os CEOs com quem a ANBLE conversou. Aqui está como 8 líderes estão aproveitando ao máximo o tempo de viagem de ida e volta para o trabalho.

Chamadas de reconhecimento não programadas

Quem? David Meads, CEO da divisão do conglomerado de tecnologia Cisco no Reino Unido e IrlandaMeio de transporte? Trem ou carro

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“Durante o lockdown, meu escritório se tornou o ‘galpão’ no final do meu jardim. Mas agora que minha viagem de trabalho voltou, percebo o quanto senti falta disso. Especialmente o tempo e o espaço para me preparar mentalmente para o dia que está por vir, e depois processar os eventos do dia e desligar quando chego em casa.

“Minha viagem de trem envolve me preparar para as reuniões do dia ou ler ou ouvir podcasts, geralmente sobre negócios, política ou notícias do mundo. Caso contrário, uso o tempo no carro para fazer chamadas não programadas, que geralmente envolvem verificar um colega ou reconhecê-lo pelo ótimo trabalho. Embora essas chamadas possam não durar muito, sempre têm um grande impacto e são definitivamente a melhor maneira de começar ou terminar o dia.”

Ler um livro

Quem? Helen Andrews, CEO de uma das maiores agências de publicidade do Reino Unido, adam&eveDDBMeio de transporte? Metrô

“Estou realmente gostando de voltar ao escritório por causa da viagem, pois anteriormente sempre morei perto do trabalho. Então, esta é a primeira vez que sou uma verdadeira viajante diária. Eu amo isso porque sou muito rigorosa em relação à leitura durante a viagem e estou devorando muitos livros incríveis. Por 30 minutos todos os dias de manhã, apenas ler é a melhor maneira de começar minha manhã. Ultimamente, li muitos romances indicados ao Booker Prize, como ‘The Trees’ de Percival Everett e ‘Small Things Like These’ de Claire Keegan, além de obras como ‘NW’ de Zadie Smith e ‘Love Marriage’ de Monica Ali, e atualmente estou adorando ‘Lessons in Chemistry’ de Bonnie Garmus. Na volta para casa, faço o trabalho que precisa ser feito, mas a viagem matinal é minha.”

Pôr a caneta no papel

Quem? Alex Weinstein, fundador da consultoria Dyninno GroupMeio de transporte? Levado ao escritório de carro particular

“Se acontecer de eu estar visitando um dos escritórios e estiver sendo levado ao escritório, aproveito esse tempo para escrever. Simples assim, sem tópicos, sem listas de tarefas. Apenas deixe sua imaginação fluir. Eu simplesmente pego um caderno vazio e uma caneta e escrevo. Acredito que escrever é uma ferramenta poderosa para autorreflexão e crescimento pessoal. Guardo algumas das anotações e, às vezes, elas se desenvolvem em histórias interessantes e autorreflexões. Às vezes, anoto coisas interessantes que aprendi ou situações que encontrei.

“Eu simplesmente acredito que ter acesso à própria intuição não é difícil, tudo o que você precisa fazer é se comprometer a refletir diariamente. Se você não sabe por onde começar, pergunte a si mesmo, como estou me sentindo agora? O que merece minha atenção no meu trabalho, liderança e na minha vida? Qual foi a coisa mais interessante que aprendi no último dia?”

Um momento consciente

Quem? Simon Myciunka, CEO da principal emissora de rádio comercial da Europa, Bauer Media Audio UKMeio de transporte? A pé

“O ritmo diário de ir a pé para o trabalho enquanto ouço atualizações de notícias define o tom do dia. Esses momentos permitem a autorreflexão e a preparação, realmente nutrindo um senso de equilíbrio e foco. Também alterno entre rádio e podcasts sobre economia, tecnologia e esportes. Todos me oferecem algo diferente, permitindo que eu consuma áudio relacionado a interesses pessoais, autodesenvolvimento, moeda social, entretenimento e ao mesmo tempo mantenha um senso de comunidade. Tudo isso é vital para me ajudar a ter um bom desempenho no trabalho.”

“Antes e depois do trajeto, eu também passeio com meu cachorro Oli, seguido por uma meditação guiada de 10 minutos com minha esposa iogue. Depois dos desafios dos últimos anos, percebi o quão importantes rituais como esses são para mim e para meu bem-estar.”

Yoga cerebral

Quem? Tara Button, CEO da varejista Buy Me OnceModo de transporte? Trem + metrô (ou bicicleta Lime, se o tempo permitir) 

“Eu passo meus 30 minutos de trajeto fazendo o que eu gosto de chamar de yoga cerebral. É uma prática mental diária, sem a qual fico ‘incrivelmente mal-humorada’, para citar meu marido. Minha yoga cerebral se manifesta na forma de criar ideias bobas de livros infantis. A liberdade do pensamento criativo fantástico me prepara para um dia em que meu cérebro é frequentemente obrigado a ser incrivelmente sensato e prático. Além disso, ao permitir-me ser brincalhão e inventivo logo de manhã, meu pensamento criativo é despertado e continua em meu negócio, mantendo-me animada e positiva ao longo do dia. No caminho de volta, eu organizo minha caixa de entrada de e-mails e planejo minhas tarefas para o dia seguinte.” 

Textos no Apple Car Play

Quem? Natalie Cummins, CEO da agência de mídia Zenith UKModo de transporte? Carro

“Esse período de 35 a 50 minutos (menor em um dia bom, maior em um dia ruim) pela manhã é importante para me adiantar nas coisas e sou uma usuária assídua do Apple Car Play, onde ouço e respondo a mensagens de texto (por voz). Os colegas já se acostumaram com o tom um pouco estranho de uma mensagem no ACP, então tendo a usá-lo para comunicação interna em vez de clientes, mas é tão útil. Se tenho uma reunião importante naquele dia, também uso o carro para ensaiar. Geralmente faço cerca de 3 ensaios das minhas apresentações em uma viagem de 50 minutos. No final do dia no escritório, a vibe do carro é totalmente diferente: uso a viagem de carro para ouvir música alta e relaxar!”

Ouvir e aprender

Quem? Jon Ostler, CEO do site comparador finder.com Modo de transporte? Trem ou avião 

“Sou disléxico, então sempre fui um grande fã de gravações de áudio, o que é ideal para o trajeto, e quando não estou ouvindo o último livro de negócios ou não-ficção pelo Audible, estou ouvindo uma gravação de videoconferência ou um documento enviado para o Speechify. Uma vantagem do áudio é a capacidade de variar a velocidade, o que economiza tempo ao acompanhar qualquer reunião de interesse. Na viagem de volta, provavelmente termino de enviar algumas mensagens antes de ouvir algumas músicas – a música é ótima para mudar o humor, então é a maneira perfeita de relaxar e recarregar antes de chegar em casa. 

“Uma vez por mês, meu trajeto é um pouco mais longo, pois eu voo para Nova York para passar uma semana em nosso escritório nos EUA, então também tenho bastante tempo para ouvir um livro, um relatório ou até mesmo algumas palestras, que faço por meio do The Great Courses.”

… ou você poderia abandonar o trajeto convencional em favor do exercício

Quem? Stéphane Lefebvre, presidente e CEO do maior produtor de circo do mundo, Cirque du Soleil Entertainment GroupModo de transporte: A pé ou avião

“No verão, eu gosto especialmente de correr cerca de 6 milhas para o trabalho para poder respirar um pouco de ar fresco e fazer exercícios antes de sentar à minha mesa. Enquanto corro, costumo ouvir podcasts relacionados a esportes, ou mais especificamente, à ciência do condicionamento físico e exercícios, mas também me divirto ouvindo os engraçados, como o Ron Burgundy Podcast. Em ocasiões em que tenho que viajar distâncias maiores, como pegar um avião, respondo e-mails e reflito sobre projetos em andamento. É um luxo ter tempo para pensar e meditar sobre ideias enquanto viajo, então tento aproveitar o tempo extra.”